NATASHA BRACAMONTE Y LA BELLEZA INTEGRAL

MITOS Y LEYENDAS DE LOS CARBOHIDRATOS:NO LES TEMAS COMO CAPERUCITA AL LOBO FEROZ

2012-01-21T03:17:00.000-08:00

Nos han enseñado a temer a los carbohidratos como a Caperucita Roja al Lobo Feroz. Con la moda de las dietas bajas en carbohidratos -muy “in” en los 90- empezamos a huir de estos compuestos como si nos fuesen a robar el alma. Temblamos sólo con ver un pan y muchas nos sentimos culpables y avergonzadas después de haber comido una patata.

Las cosas han cambiado. Los carbohidratos han dejado de ser los malos de la película para mostrarnos una cara más amable, agradable y hasta divertida. Hoy en día, los nutricionistas nos han quitado el miedo al arroz y nos dicen, alzando la voz, que los carbohidratos no son malos y son necesarios en nuestra dieta.

Lo principal para disfrutar de estos compuestos (tanto en cuestiones de sabor como en beneficios para tu cuerpo) es separar la verdad de la mentira. A continuación, te mostramos tres grandes mitos sobre los carbohidratos para que no le temas más al lobo feroz.

TODOS LOS CARBOHIDRATOS SON IGUALES:

Mentira. Hay muchos tipos de carbohidratos. Lo primero que tienes que saber es que los carbohidratos pueden ser simples o complejos. Los simples, elevan el azúcar en tu sangre de manera rápida y despiadada, mientras que los complejos tardan más en ser digeridos y no producen esos picos en tu torrente sanguíneo. Tienes que incluir en tu dieta los carbohidratos complejos como panes y granos integrales, cereales y verduras. Buenos ejemplos de esto son el arroz integral, la batata, el pan negro y la avena.

SI COMO CARBOHIDRATOS ENGORDO:

Esto podría ser verdad si tu dieta se basa sólo en ese grupo de alimentos. Si tu dieta es equilibrada, no tienes porqué engordar. Mientras consumas los carbohidratos complejos enunciados anteriormente, en las raciones correctas, tu cuerpo no sufrirá, y tus pantalones de “cuando estoy delgada” te seguirán quedando de lujo. Una manera fácil de medir tu porción de carbohidratos es con tu propio cuerpo. La medida es la palma de tu mano o tu puño. Una rebanada de pan debe ser del tamaño de tu palma, y si comemos, una batata, por ejemplo, su tamaño no puede sobrepasar el de tu puño. Para comidas como cereales o granos, de media a tres cuartos de taza es la medida correcta.

Si como carbohidratos no quemaré grasas:

Otro gran cuento. Los carbohidratos son esenciales para nuestro cuerpo, porque son la gasolina que necesita el músculo para poder crecer. Por eso es tan importante comerlos junto a las proteínas magras, que son las ingenieras y ladrillos en la construcción de este tejido. Y mientras más músculo tengas, más grasa quemará tu cuerpo. También vale decir que los carbohidratos no sólo son el combustible para tus músculos, sino para las funciones esenciales de tu cuerpo.

DIFERENCIAS ENTRE LOS CARBOHIDRATOS SIMPLES Y COMPLEJOS:

Además de su clasificación molecular, los hidratos de carbono también pueden englobarse dentro de dos grupos, los simples y los complejos.

Los simples, como la glucosa y la fructosa se digieren muy rápidamente y pasan al torrente sanguíneo en minutos, generando una condición de hiperglucemia en la sangre, esto implica que la concentración de azúcar en sangre se eleva. Ejemplos: azúcar de mesa, dulces, bollería industrial, harinas refinadas, azúcar de uva o pasas, de los higos, plátanos, etc.

Para contrarrestar este efecto, nuestro organismo segrega una hormona llamada insulina, cuya función es trasladar el azúcar de la sangre a las células, sobrecargando los sistemas de producción de energía de las células, por lo que una vez que estos requerimientos están cubiertos, el exceso de hidratos de carbono se convierte en grasa. Esto puede generar un aumento de los triglicéridos en sangre y producir complicaciones cardíacas.

No obstante, es preciso tener en cuenta que los azúcares naturalmente presentes en la fruta, la miel, la melaza y los jarabes de cereales presentan una gran ventaja respecto de los productos refinados (como el azúcar blanco o sacarosa), porque éstos contienen una amplia gama de elementos nutritivos como minerales, fibra, vitaminas, ácidos orgánicos y enzimas; imprescindibles para su absorción y uso.

Por el contrario, los refinados no son más que alimentos vacíos, que no tienen ningún poder nutritivo y solo nos aportan calorías vacías, provocando una rápida elevación del nivel glucémico (de azúcar) en la sangre, con la consiguiente fatiga y desequilibrio en el sistema que lo controla.

Los hidratos de carbono complejos (almidones), a diferencia de los simples tardan más en ser absorbidos, por lo que producen una elevación más lenta y moderada de la glucosa en sangre. Ejemplos; cereales, legumbres, verduras y frutas. La fibra también es parte de estos glúcidos por eso el consumo de harinas, arroz o cereales integrales también produce una lenta asimilación.

En su composición se encuentran muchas moléculas de azúcar unidas por vínculos químicos. El organismo rompe estas cadenas gradualmente y reduciéndolos a carbohidratos simples como el glucógeno, que posteriormente es almacenado como principal reserva energética, tanto en los músculos como en el hígado. Este lento proceso permite mantener bajo control los niveles de azúcar en la sangre y, al mismo tiempo, pone a disposición del cuerpo un combustible de larga duración. Es por esto que los complejos tienen un impacto menor en los niveles de lípidos en sangre.

Esta diferencia entre los distintos tipos de carbohidratos evidencia que debe darse preferencia a los complejos, seguidos de los simples no refinados.

REBAJAR DE PESO CON UNA DIETA NUTRITIVA, AZUCAR DIETÈTICA Y BAJO DE SAL CON EJERCICIOS MODERADOS

2011-08-27T09:35:00.000-07:00

¿DIETA O NUTRICIÓN?: Muchos caemos en el error cuando deseamos perder peso por razones de salud y de estètica, en hacer dietas de “hambre” y sin nutrirnos.

Cuando queremos que nos quede bien el traje de baño, jeans o algún bonito vestido que vimos en una tienda pero que ni soñando nos va a quedar como debe ser, a veces pensamos: “ No tomarè desayuno, o el jugo de naranja es bueno para mí o esto tiene muchas calorías y entonces me tomarè un refresco Light.

Para rebajar de peso, la dieta y la nutrición van tomadas de la mano. Los estudios han demostrado que si elijes una dieta rápida que no satisface tus necesidades nutricionales, caeràs un gigantesco error y recuperaràs los kilos perdidos en menos de dos meses.

LOS CONSEJOS SALUDABLES A SEGUIR:

Las calorías: Una persona de edad mediana usualmente podria mantener su peso alrededor de los 1.800 calorìas por día. Ahora si eres màs joven o màs activo màs calorías para mantener tu peso. Si estàs tratando de adelgazar, es importante saber que la mayoría de las mujeres necesitan un mínimo de 1.200 calorías por dia, y los hombres 1.500 para que sus cuerpos reciban los nutrientes apropiados.

Legumbres: Para una nutrición adecuada, necesitamos consumir legumbres alrededor de 2 veces por semana. Los granos son una fuente de proteínas importante para tu dieta. Para resultados màs saludables elije granos enteros, ademàs que ayudan con el estreñimiento ya que contienen gran cantidad de fibras y son un buen suplente de las carnes para los vegetarianos.

Vegetales: Necesitas comer dos y media taza de vegetales por día. Los verdes oscuros, como el brócoli tienen muy pocas calorias y muchas propiedades. Los vegetales son considerados la comida màs saludable como parte de una dieta ya que aparte de todas las vitaminas y minerales que aportan, son una fuente de fibra que nos ayuda al metabolismo y al buen funcionamiento intestinal.

Frutas: Muchos expertos recomiendan alrededor de una taza y media de frutas por día. Las frutas frescas como las manzanas, frutillas, bananas o plátanos y naranjas son las màs recomendables en las dietas. Los frutos secos tambièn son muy saludables, pero pueden aportar muchas calorías.

Lácteos: Trata de consumir por lo menos tres copas de productos lacteos por día. Si no te gusta la leche, prueba con quesillos (preparados con azúcar dietética) o con yogurt natural.

Proteínas: Necesitas al menos 200 gramos de proteínas como la carne, pescado, mantequilla de maní, huevos o nueces por día. Si comes fuera de tu hogar a menudo, recuerda que las porciones en los restaurantes son generalmente exageradas (te comes la mitad de lo que te sirvan). 2 huevos revueltos satisfacen la porción necesaria de proteínas diarias.

Discreción de calorías:

La pirámide alimentaria de los adultos usualmente recomienda pasarse sólo de 200 a 250 calorías que puedes usar para disfrutar en tu comida diaria. Puedes incrementar tu pérdida de peso si no te pasas de esta medida y sólo comes las calorías recomendadas. Para que tu dieta funcione, debes continuar satisfaciendo las necesidades nutricionales, porque de otra forma no serás capaz de mantenerte a ti misma en la dieta y tal vez ganarás màs peso y tu dieta fallará.

Ejercicios:

Puedes saltar cuerda, caminar a paso rápido, subir escaleras entre otros ejercicios sencillos que puedes hacer y que son afectivos para acelerar tu metabolismo mientras haces una dieta-nutritiva.

Cenas nutritivas y saludables:

Nada de frituras, condimentos picantes, mucha sal y platos abundantes.Nada de grasa, por eso lo mejor es cocinar al vapor, al horno, a la plancha, con microondas o hervir los alimentos.Preferir pescado, aves o huevos en lugar de carnes rojas. Y por último, lo mejor es comer porciones pequeñas y saber que saltar la cena no adelgaza, así que a cenar se ha dicho, aunque sea ligeramente.

Otros tips: Debes tener tener presente, que debes tomar 4 vasos a agua al dia según lo indica la Organización Mundial de la Salud ( no son 8 vasos de agua al dia), al menos que tu organismo te lo exija por las actividades que realizas diariamente. No tomes líquido entre las comidas. 10-15 minutos antes o después de ingerir alimentos. Olvídate de los refrescos incluyendo los llamados “Light”. Si tienes sed: Toma agua. Luego de desayunarte a la mitad de la mañana te comes algo nutritivo bajo en calorías. Igual vas hacer a media tarde como merienda haces lo mismo. Procura cenar antes de las 6 de la tarde. Si te da hambre a las 9-10 de la noche te comes una fruta o cualquier alimento dietètico-nutritivo, como por ejemplo una taza de avena caliente con azúcar de dieta, un pedacito de queso blanco, etc.

Fuentes de información:

Periodista y consejera de belleza integral: Paula Giraud

www.bajas-calorias.com

http://www.cocinaycomidasana.com/consejos-de-cocina/lograr-cena-saludable-nutritiva/

EL PEELING: UN PROCEDIMIENTO CUTÀNEO PARA BORRAR AÑOS Y MANCHAS EN LA PIEL...

2011-02-15T08:20:00.000-08:00

El peeling es un procedimiento cutáneo superficial muy sencillo, que no quema ni irrita la piel, no obliga a faltar al trabajo o las actividades sociales y es útil para todas las edades. Para borrar años y manchas... Muchas veces las manchas y el paso del tiempo deja sus huellas en la piel, impidiéndonos lucir radiantes y con un brillo permanente. Y es necesario que resolvamos estas molestias que nos impiden vernos bien y dar una buena imagen, ya sea por los años o por los efectos nocivos de algún agente externo. El peeling es una buena opción para ello.

Es una técnica ancestral que data de la antigüedad. Cleopatra ya recurría a ella para ocultar las secuelas del paso del tiempo y los efectos del sol. Gracias al descubrimiento del peeling químico, el hombre ya no tuvo que experimentar con cualquier elemento para restablecer la salud y lograr una mejora estética de su epidermis.

El peeling químico se utiliza por lo general para aplicar sobre las líneas delgadas que se encuentran debajo de los ojos y alrededor de la boca y en los lugares donde están las arrugas provocadas por el sol.

En el caso de las arrugas y bolsas más profundas, ya se necesita el uso de un tratamiento más intensivo, para lo cual se recomienda la técnica del lifting o el relleno de los tejidos blandos.

Sólo se consiguen buenos resultados con el peeling químico en el caso de las cicatrices leves y algún tipo de acné, así como también para las manchas de la edad, las ocasionadas por el uso de píldoras anticonceptivas, las pecas solares y las naturales, ante casos de querastasis precancerosas y otros de opacidad de la piel.

El peeling químico puede aplicarse no sólo en la cara sino también en otras partes del cuerpo como el cuello, las piernas, los brazos, las manos y el pecho.

Su aplicación puede provocar algunos efectos colaterales, si bien son mínimos y se van al poco tiempo. En el caso de un tratamiento leve, superficial, se produce enrojecimiento y la excoriación de la piel, que vuelve a tener su consistencia normal entre 3 y 5 días después.

Los tratamientos más intensos pueden traer hinchazones y ampollas, con la posterior formación de costras y manchas marrones, que desaparecen en una o dos semanas.

Hay que tener en cuenta que existe un riesgo mínimo de que se produzcan cicatrices por efecto del peeling. Pero es posible tratarlas. En algunos casos, se dan cambios de pigmentación en la piel de tipo permanente, sobre todo cuando existen antecedentes familiares o por efectos de la toma de algún anticonceptivo.

UN EJEMPLO DEL GLICOPEELING

Es parte de un programa de tratamiento en el cual se utilizan en forma diaria en el domicilio particular productos dermocosméticos, además de aplicaciones periódicas del mismo realizadas únicamente por el médico en las consultas. Consiste en la colocación sobre la piel de la cara, de una medida de solución de ácido glicólico por el lapso de unos minutos.

Se recomienda su uso para corregir arrugas en la cara, patas de gallo y arrugas finas, así como también arrugas profundas en la frente y en el marco de la nariz. Quita las manchas solares y de embarazo en la cara, así como también las secuelas nocivas de los tratamientos anti-acné.

Estos efectos se producen porque el ácido glicólico afloja las uniones entre las células muertas de la capa externa de la piel y así permitir la aparición de las células nuevas, limpiando además los poros.

Antes de la aplicación del peeling, se deben tomar las siguientes precauciones:

- Se debe tener cuidado de no aplicar cremas con ácido retinoico la noche anterior y durante los días en que se realiza el tratamiento.

- No exponerse al sol durante las 48 horas después de la aplicación.

- No realizarse limpiezas de cutis, o depilaciones que irriten la piel durante los días anteriores al uso de estos productos.

EFECTOS COMUNES

La aplicación no suele ser dolorosa, pero en algunos casos se nota una moderada sensación de quemadura en los momentos de la aplicación y lavado. Puede enrojecerse la cara, pero esto se va a los pocos minutos. También pueden aparecer pequeñas ampollas y costras aisladas.

Trate de no hacer ejercicios físicos hasta 2 horas después de la aplicación. Por la noche es conveniente humectar la zona utilizando un producto hidratante. Y sobre todo hay que protegerse de los efectos del sol utilizando pantallas solares.

LA TÈCNICA DEL PEELING NO ES RECOMENDABLE PARA TODAS LAS PERSONAS

Los especialistas afirman que sólo se recomienda para las personas con pieles fotoenvejecidas, con manchas solares, para las manchas de embarazos y para las secuelas del acné.

Por medio del uso de esta técnica sólo se mejora la superficie de la piel, pero luego el tratamiento debe continuar en el hogar, con la utilización de cremas y pantallas solares que profundicen el tratamiento hasta lograr el resultado adecuado.

FUENTE DE INFORMACIÓN TOMADA DE:

http://www.enplenitud.com/

EL TRATAMIENTO DE "PLASMA SANGUÍNEO" EN EL USO DE LA BELLEZA Y LA SALUD...

2011-02-15T07:40:00.000-08:00

El mar tiene la misma composición del plasma sanguíneo...

*El tratamiento de "plasma sanguíneo" en el uso de la belleza y de la salud está indicado para la recuperación más rápida de lesiones de tejido óseo, muscular, tendinoso, piel y cartílago.

Desde hace unos años se viene utilizando los factores de crecimiento obtenidos por el método de plasma rico en plaquetas (PRP) y aplicados mediante mesoterapia (arrugas, elastosis, discromías), en inyección subdérmica (surcos pronunciados, depresiones cicatriciales, fibrosis), mezclado con grasa (como injerto) o en forma de coágulo plaquetario (en cicatrices para acelerar el proceso de cicatrización).

Podemos concebir los factores de crecimiento como el abono que fertiliza una plantación: Si quisiéramos plantar una tierra para cultivo deberíamos seguir los siguientes pasos: comenzaríamos con la retirada de las piedras, limpiaríamos o arrancaríamos las hierbas malas y, finalmente, eliminaríamos los parásitos y gérmenes infecciosos. Después procederíamos a arar la tierra para removerla y ventilarla. Seguidamente deberíamos enriquecer el suelo con fertilizantes y minerales y, así, cuando todo estuviera preparado, podríamos sembrar las semillas y, entonces, regar, abonar, esperar…para, finalmente, recoger la cosecha.

De la misma manera, cuando nos enfrentamos con una piel envejecida nuestro planteamiento no debe ser muy diferente: primero limpiamos la piel de impurezas y removemos (eliminamos) la capa córnea para su renovación, la hidratamos y nutrimos. A continuación, sembramos o provocamos la regeneración celular con factores de crecimiento (PRP), esperamos, estimulamos (mesoterapia, IPL)… y, finalmente, recogemos los frutos de nuestro trabajo: una piel hidratada, brillante y más joven.

Otra aplicación de interés en nuestra área es la utilización de PRP en el modelado y aumento de volumen, especialmente a nivel facial. Aunque todavía no se cuentan con estudios que nos lo confirmen, pero si se han podido constatar clínicamente un aumento de la sobrevivencia de los injertos de grasa asociados con PRP e, incluso, un aumento discreto de volumen y mejoría de la piel con la simple infiltración de PRP. Esto puede justificarse porque el aumento de la concentración de FC provoca una mayor y más rápida revascularización del injerto y un aumento de la multiplicación de las células pluripotenciales (abundantes en el tejido graso).

Su aplicación con la técnica de mesoterapia también ha demostrado ser de muy beneficiosa. La mesoterapia ocupa un lugar destacado en el arsenal de las terapias preventivas del envejecimiento facial. Es una técnica de administración local de medicamentos (seguros y en dosis mínimas) que consiste en la aplicación de múltiples microinyecciones en la dermis lo cual permite salvar la barrera córnea cutánea.

Puesto que una de las más importantes manifestaciones del envejecimiento cutáneo es la aparición de las arrugas, la aplicación mediante mesoterapia de factores de crecimiento solos o combinados con otros fármacos nos permitirá aportar principios activos que activan la regeneración celular de la piel -especialmente de queratinocitos de la capa basal y fibroblastos -y estimulan la producción de glicosaminoglicanos, fibras colágenas y elásticas necesarias para sustituir las estructuras alteradas.

En resumen, podemos decir que los factores de crecimiento FCE regulan la remodelación de la epidermis y de la dermis y tienen una profunda influencia sobre la apariencia y textura de la piel.

Se ha comprobado que la aplicación tópica, o la inyección subcutánea de FCE produce fuertes cambios sobre la piel envejecida: restaura la vitalidad cutánea, aumenta su grosor, recupera la consistencia elástica, mejora la afluencia vascular, estimulando las secreciones e incrementando la tersura y apariencia de la piel. Por otra parte, el engrosamiento nunca sobrepasó los límites normales de la piel joven, lo que demuestra su carácter regulador. El uso de PRP permite, por tanto, un tratamiento con tejidos del propio paciente (sangre centrifugada) prácticamente exento de riesgos y que puede ser realizado, en la mayoría de los casos, de forma ambulatoria.

¿QUÈ ES LA TÈCNICA DE REGENERACIÓN TISULAR CON PLASMA SANGUÍNEO?

La técnica de REGENERACION TISULAR con plasma enriquecido en factores de crecimiento (explicada de forma muy breve) se basa en la extracción de unos pocos centímetros cúbicos de la sangre del paciente poco antes de la intervención quirúrgica, y su posterior preparación en laboratorio.

La sangre se centrifuga en medio estéril, obteniéndose la separación de la serie roja (glóbulos rojos), y de varias fracciones de plasma sanguíneo.

Una de estas fracciones del plasma sanguíneo es muy rica en factores de crecimiento, y será la que el cirujano utiliza (previa coagulación) introduciéndola en el campo operatorio preparado, en la zona elegida para potenciar la optima cicatrización.

En Cirugía Estética por ejemplo, para evitar al máximo los posibles riesgos y complicaciones que pueden aparecer después de la intervención, se efectúan estudios preoperatorios personalizados antes de cada intervención, que permiten seleccionar al paciente sano y que va a reaccionar adecuadamente; pacientes con problemas de coagulación o la tensión arterial alta (hipertension arterial) tienen un alto riesgo de desarrollar complicaciones como sangrado post-operatorio y formación de colecciones de sangre o hematomas, por otro lado, pacientes con alteraciones de la cicatrización por enfermedades como la diabetes, por déficits nutricionales o por ser fumadores, tienen un alto riesgo de desarrollar problemas de la cicatrización, como la dehiscencia de las cicatrices, necrosis (perdida de vitalidad de tejidos), infección y intolerancia al material de sutura.

La REGENERACION TISULAR expresan los especializados en esta área, que aún con plasma enriquecido en factores de crecimiento no se puede asegurar al 100% que la cicatrización sea perfecta (ya que el proceso de cicatrización depende de cada paciente) pero si les permite asegurar que dicho paciente dispone de todos los medios y los factores necesarios para poder cicatrizar de la manera mas adecuada posible.

EL USO MÉDICO DE LA REGENERACIÓN TISULAR CON PLASMA...

Actualmente, REGENERACION TISULAR con plasma enriquecido en factores de crecimiento es utilizada ampliamente en:

· Cirugía Maxilofacial: para ayudar la fijación de los soportes roscados en el hueso de los implantes dentales que se colocan en el maxilar y en la mandíbula,

· Cirugía Ortopédica y Traumatología: para regenerar lesiones de los ligamentos de articulaciones como la rodilla, el hombros, etc...

· Cirugía Plástica y Estética: para optimizar la vascularización y permanencia de los injertos (de piel, de tejido graso, de cartilago, o de hueso), para facilitar la cicatrización de zonas especificas (colgajo abdominal en la abdominoplastia, colgajo cutáneo en el lifting facial, o de cicatrices en cualquier zona del cuerpo.

CONCEPTO DE PLASMA SANGUÍNEO:

El plasma es una mezcla compleja de proteínas, aminoácidos, carbohidratos, grasas, sales, hormonas, enzimas, anticuerpos y gases disueltos. Es muy ligeramente alcalino, con un pH de 7,4. Sus dos principales constituyentes son el agua, (90 a 92 %), y las proteínas (7 a 8%). La concentración de glucosa (0,1 %) y la de sales (0,9 %) son muy pequeñas, pero se mantienen notablemente constantes. Mientras la sangre circula pasando por las células somáticas, su plasma constantemente recibe y entrega una amplia variedad de sustancias. Sin embargo, la composición de la sangre se mantiene relativamente constante; cualquier variación de la misma hace que uno o más órganos del cuerpo respondan restaurando el equilibrio normal.

El plasma contiene varios tipos diferentes de proteínas, cada una de las cuales tiene funciones y propiedades específicas. ‑El profesor E. J. Cohn, que ideó métodos para separar las proteínas plasmáticas, demostró que éstas son el fibrinógeno, las alfa, beta y gamma globulinas, la albúmina y lipoproteínas. El fibrinógeno es una de las proteínas que intervienen en el proceso de la coagulación; la albúmina y las globulinas regulan el contenido de agua de las células y los líquidos corporales. La fracción gamma globulina es rica en anticuerpos que dan inmunidad para ciertas enfermedades infecciosas, tales como el sarampión y la hepatitis infecciosa. Actualmente se emplea la gamma globulina humana purificada en el tratamiento de dichas enfermedades. La presencia de estas proteínas hace que la sangre sea aproximadamente 6 veces más viscosa que el agua. Las moléculas de las proteínas plasmáticas, que son demasiado grandes para pasar con facilidad a través de las paredes de los vasos sanguíneos, ejercen presión osmótica y desempeñan un papel importante en la regulación de la distribución del agua entre el plasma y el líquido intersticial.

Fuentes de investigación:

http://www.alipso.com/monografias/la_organizacion_del_cuerpo/

http://www.drsunol.com/factorescrecimiento.html

CÓMO TENER UNOS LABIOS SALUDABLES Y HERMOSOS...

2011-01-31T05:53:00.000-08:00

Los labios constituyen una parte delicada y especial de nuestro rostro. Existen varias razones por las cuales merecen un cuidado especial. En primer lugar los labios no tienen lípidos, que son los protectores naturales de la piel. Tampoco tienen melanina, por lo que no cuentan con ninguna protección frente al sol.

Por si esto fuera poco, los labios son una zona muy expresiva que inconscientemente maltratamos a lo largo del día: arrugamos los labios cuando hablamos, al comer o beber. Los mordisqueamos constantemente cuando estamos nerviosos, los humedecemos con la lengua y están expuestos al frío del invierno.

Para tener unos labios saludables, sigue los siguientes consejos:

• Peeling labial: si tus labios están muy ásperos, podrías hacerte un peeling labial de vez en cuando para eliminar las células muertas de esa zona. Puedes hacerlo con un producto especial exfoliante que algunas marcas de cosméticos ofrecen para este fin. O bien puedes cepillarlos cada mañana, en seco, con tu cepillo de dientes, con movimientos circulares, para remover pellejitos y células muertas.

• Crema hidratante: puedes utilizar cremas hidratantes específicas para los labios, aunque ten cuidado de no pasarte, ya que el estar hidratando tus labios continuamente podría crearte una dependencia tanto física como psicológica. Por las noches aplícate un bálsamo labial, para que durante el sueño, tus labios se estén humectando.

• No te muerdas los labios, ni pases la lengua sobre ellos como una manía, pues esto los reseca mucho.

• Toma suficiente agua, lo recomendado es beber de 2 a 2 ½ litros diarios.

• Aplica miel de abeja sobre tus labios y déja actuar por unos 10 minutos o hasta que resistas la tentación de comértela. La miel es un humectante natural.

• Ejercicios labiales: Una buena manera de cuidar tus labios es mediante la gimnasia labial. Un buen ejercicio que puedes practicar todos los días consiste en recitar las vocales (A, E, I, O, U) de forma exagerada, estirando los labios. Repite este ejercicio unas 10 veces, pero ten cuidado si los tienes secos, ya que podrían agrietarse.

• Masaje labial: puedes masajear tus labios los con la yema del dedo, aplicando alguna sustancia hidratante mientras tanto.

• Para lograr un efecto súper natural, elige un labial de los llamados Mágicos, que son en realidad un brillo que al contacto con la piel de los labios, se torna rosado, en una intensidad de acuerdo a la quimica de tu piel. Algunas marcas de cosméticos los ofrecen.

• Finalmente recuerda que si no estás muy convencida con algún aspecto de tus labios, lo mejor será que acudas a un buen dermatólogo quien te podrá aconsejar sobre cómo mejorar el aspecto de éstos.

Fuente: http://www.mujer.com/

LA NUTRICIÓN CELULAR FACIAL PROMUEVE LA REGENERACIÓN DE LAS CÉLULAS E HIDRATA LA PIEL Y DEVUELVE EL COLÀGENO....

2010-12-03T10:17:00.000-08:00

Se hacen de 4 a 6 secciones de nutrición celular (1 vez por semana) y los resultados son excelentes

¿QUÈ ES LA NUTRICIÓN CELULAR?:

Cuando el contenido de lípidos en la piel es bajo esta se vuelve seca y pierde su elasticidad. La nutrición facial incorpora a la piel una equilibrada mezcla de lípidos de origen natural, devolviéndole a la misma su tersura original.

Se promueve la regeneración de las células, hidratando y devolviendo el colágeno y la elastina a la piel para darle una apariencia lozana y rejuvenecida. Las sustancias contienen: vitaminas, antioxidantes A, E, C, acido hialurónico y oligoelementos.

Estos nutrientes facilitan la formación de colágeno y la disminución de depósitos de melanina.

Al paciente hay que explicarle que las células se van deteriorando, se mueren y se oxidan y con estos productos lograrían un rayito de luz y belleza en su cara y además se verá saludable, porque los productos tópicos aunque sean de buenas marcas, no llegan a donde llega la mesoterapia facial, no llegan más allá de la capa cornea y la cara se rejuvenece, el cuello y las manos.

Se debe llenar una historia completa, evitar el tratamiento de mesocara en personas diabéticas, enfermedades inmunológicas, lupus, esclerosis, psoriacis, artritis rematoidea, las personas que toman medicamentos fuertes o que estén tomando medicamentos diluyentes de sangre, HIV, preferiblemente no atenderlos o hacerles un tratamiento tópico o pedirles que el médico lo autorice por escrito.

Debemos tomar fotos antes y después, así podemos ver los resultados, advertirle que puede salir un moradito o un rojo o hematoma y que puede durar 1 semana, no usar Hirudoy, solo hielo.

TRATAMIENTO DE HIDRATACIÓN CON VITAMINAS

Se hacen de 4 a 6 secciones (1vez por semana) y los resultados son excelentes, no obstante si se hace solo una sección, se ve un refrescamiento, se hidrata la piel de adentro hacia fuera.

PRODUCTOS MÁS IMPORTANTES

Se venden productos ya mezclados, no todos los productos se deben mezclar, porque el PH varía y no son compatibles y vienen las reacciones alérgicas, habría que usar en una oportunidad uno y el otra sección otro, preferiblemente.

Nota: el PH y la densidad son importantes al mezclar.

Productos

Vitamina C: Gran antioxidante, evita el envejecimiento y la degeneración de las células al neutralizar los radicales libres (células desequilibradas que se encargan de destruir a las sanas).

Silicio Orgánico: Retrasa el envejecimiento cutáneo, es imprescindible para la estructura de la dermis, siendo capaz de hacerla recuperar su grosor, elasticidad y tersura.

Selenio: Es un gran antioxidante que, al proteger las células de los "radicales libres", interviene manteniendo la salud celular y evitando su degeneración.

Acido Hialurónico: Es un glicosamiento con una función clave en la hidratación de la piel, por su capacidad de retención del agua. Su principal función es la de mantener la integridad de la matriz extracelular y, por lo tanto, preservar la hidratación, así como facilitar el transporte de nutrientes e iones.

Una piel joven contiene importantes cantidades de acido hialurónico. Este ácido es un componente natural presente en todas las células.

Con la edad, la cantidad de ácido hialurónico disminuye con la pérdida de hidratación, es decir, a partir de cierta edad se deja de generar este ácido, que es el encargado de mantener la hidratación de la piel. De igual manera, la disminución de estrógenos también disminuye con la edad e implica una menor segregación de grasa. Todo ello se traduce en un aspecto reseco, deshidratado, agrietado y más envejecido.

DMAE: Reafirmante facial y corporal. Regula la acción muscular y funciona como tensor, otorgando un rápido efecto de apariencia juvenil.

REJUVENECIMIENTO FACIAL.Con la tecnología moderna la belleza y el rejuvenecimiento ya no son un sueño sino una realidad. Sin necesidad de procedimientos quirúrgicos invasivos, dolorosos y con largas incapacidades.

En la actualidad existen tratamientos con equipos de tecnología de punta como la radiofrecuencia Accent XL que logra una contracción de la piel generando un efecto lifting y lográndose los siguientes resultados:

Redefinición del ovalo del rosto.
Levantamiento de cejas y pómulos.
Eliminación de papada.
Rejuvenecimiento de cuello y escote.
Mejora la elasticidad y textura.
Ayuda a producir colágeno y elastina.

Este tratamiento se puede combinar con otras técnicas como la Nutrición celular, donde a través de la técnica conocida como intradermoterapia, se aplican sustancias que la piel necesita como vitaminas antioxidantes, minerales , hidratantes y tonificantes entre otras, logrando así prevenir y atenuar, arrugas manchas y cicatrices pequeñas, además de tonificar , hidratar y cerrar poros, logrando con ello que el paciente luzca una piel fresca y saludable.

Además con la aplicación de acido hialurónico, botox entre otros, se obtienen excelentes resultados pues la piel después de haber sido tratada con la radiofrecuencia Acent XL, queda preparada para absorber otros nutrientes logrando excelentes resultados Después de cualquiera de estos procedimientos, tanto hombres como mujeres podrán lucir mucho más jóvenes y bellos.

La piel pierde los nutrientes que la componen, por lo tanto se empieza a ver opaca y con los poros abiertos, sin vida.

La Nutrición Celular, también llamada Mesoterapia facial, consiste en la aplicación de vitaminas, minerales y oligoelementos en la piel, un excelente tratamiento que permite la recuperación del colágeno y la elastina, sustancias que son producidas por el cuerpo para evitar el envejecimiento; esto ayuda a retrasar la aparición de arrugas, aportar hidratación y mejorar el nivel de cicatrización.

Sólo puede ser realizada por especialistas que tengan la técnica. Se aplica en el área facial, en el cuello y el escote principalmente. Los cuidados después de la aplicación de la tècnica de la Nutrición Celular son: no hacer ejercicio después del procedimiento, debido a que se eliminan mediante el sudor, los nutrientes aplicados, no exponerse al sol y usar antisolar. Es un tratamiento totalmente compatible con la Radiofrecuencia, porque ambas son generadoras de colágeno, elastina y mejoran la apariencia de la piel.

Beneficios de realizarse Nutrición Celular combinada con radiofrecuencia

La radiofrecuencia te prepara la piel y hace que la nutrición celular se absorba 600 veces más, generando excelentes resultados en la apariencia la tez, ayudando a que ésta a su vez se recupere en los nutrientes perdidos a los largo de los años.
Ayuda a retrasar el envejecimiento
Mejora el aspecto de la piel.

Fuentes de información:

http://www.medcoestetica.com

http://matizsaludybelleza.com

CHOCOTERAPIA, ES UN BAÑO DE PLACER PARA LA PIEL Y PARA LA RELAJACIÓN MUSCULAR...

2010-12-02T07:29:00.000-08:00

LA CHOCOTERAPIA:

La chocoterapia utiliza las propiedades antioxidantes y reconstituyentes del cacao, para reconfortar el cuerpo y retrasar el envejecimiento de la piel, dejándola suave y tersa. Se sabía que el chocolate como alimento beneficiaba al corazón, pero esta nueva terapia es un descubrimiento que está cambiando la vida de miles de personas, sobre todo en los países más desarrollados, ya que no solo produce un beneficio estético, sino que también combate la ansiedad y el estrés.

En qué consiste

La chocoterapia consiste en realizar la cobertura del cuerpo con una mezcla que contiene cacao, cafeína y varios tipos de aceites esenciales, que potencian los efectos reductores, estimulantes y drenantes. El proceso de este peeling, que se lleva a cabo con un masaje especial, en el que se frota el chocolate caliente en el cuerpo, da como resultado obtener una piel muy tonificada, hidratada y relajada.

Como se realiza

A la luz de velas aromáticas y al ritmo de una música suave y relajante, se inicia el masaje con una crema exfoliante, que abre paso a aplicación del aceite chocolatado, sobre todo el cuerpo y el rostro. Durante aproximadamente 45 minutos se realizan masajes hasta lograr que esta preparación sea absorbida por la piel.

La sesión concluye con un baño de ducha. Luego se aplica una crema con extractos de cacao, para dejar la piel perfectamente hidratada y aromatizada.

EL USO DEL CACAO CON FINES ESTÈTICOS...

El uso del cacao con fines estéticos se obtiene mediante la aplicación superficial del delicioso alimento sobre la piel. El chocolate tiene propiedades antioxidantes tanto por vía oral como cutánea.

El cacao es un alimento vivificante con propiedades estimulantes, que reanima y reconforta el cuerpo. Es una excelente terapia para subir el ánimo y ayuda a eliminar la fatiga. Su sabor dulce aumenta el nivel de serotonina.

Por eso las chocolatoadictas mitigan sus penas con el preciado manjar. Desde luego a nivel dietético, lo mejor es el chocolate puro; el negro sin leche y mejor sin azúcar. Sin duda la sensación general de bienestar, será mayor si lo liberas de todas las calorías posibles.

Además de su sabor dulce y su aroma, como materia prima y exento de golosina, el cacao tiene propiedades naturales con beneficios terapéuticos. No en vano, los mayas lo denominaban alimento de los dioses. Cada fruto en forma de baya contiene entre 30 y 40 semillas.

Del Cacao se viene...

Existen dos especies del árbol del cacao: el Forastero y el Criollo.

Ambas especies contienen antocianinas, flavonoides con propiedades regeneradoras y reconstituyentes. Además su composición original contiene hidratos de carbono, proteínas, minerales como el potasio, el fósforo y el magnesio, y vitamina B1 y ácido fólico. Es por tanto un alimento excepcional que proporciona grandes dosis de energía nutritiva.

SPAS de chocolate

Los ricos baños de cacao son todo un acontecimiento para las más golosas. El masaje de chocoterapia se realiza como un masaje corporal completo con aceite al chocolate, actuando como relajante y al tiempo vitalizante de la piel, dejándola suave y ligeramente perfumada. De esta forma utiliza los beneficios de la aromaterapia. La duración del masaje es de 45 minutos.

Otra modalidad son las envolturas de Chocoterapia: Se hacen con una Mouse especial a base de derivados del cacao. Después se extiende con un masaje suave por todo el cuerpo para después tapar con una manta eléctrica y favorecer la absorción de sus componentes nutritivos y revitalizantes. Su duración es de unos 55 minutos.

Date un homenaje, por puro placer

La Chocolate Masage es una sesión pensada para tu disfrute personal que acaba de lanzar en institutos de belleza la firma de cosmética profesional Gerard´s. Resulta ideal para cuando te sientas estresada y con la piel tirante o seca. Su principal efecto es endorfínico y sensorial, aunque también se dejará notar sobre la piel porque tiene propiedades hidratantes y nutritivas.

Es un tratamiento All over, es decir cara y cuerpo. Durante 70 minutos se realiza una exfoliación completa con la fórmula Termal Gommage que se acompaña de un masaje rotativo con manoplas húmedas. Después se prepara en el momento la cobertura de Choccolate y se mezcla con aceite de almendras.

La pasta que resulta se derrite sobre la espalda, piernas y brazos. Sobre el rostro se bate con aceite de Azulina. El mejor complemento es el tacto de un buen masaje corporal que es otro de los ejes de este tratamiento de relax supremo. Y al final una ducha y una crema con extractos de cacao para dejar la piel perfectamente hidratada.

Fuente de consulta:

http://www.alimentacion-sana.com.ar/Portal%20nuevo/dietas/plantillas/dietas68.htm

VIDEOS DE CHOCOTERAPIA...

Videos: http://www.youtube.com/watch?v=5n1q5yKS_SU

Chocolaterapia :un baño de placer para la piel

http://www.youtube.com/watch?v=VNrd3YZJaxQ&feature=related

LOS MASAJES REDUCTIVOS NO DEBEN DEJAR MORETONES CUANDO ESTAMOS EN LAS MANOS ADECUADAS...

2010-12-01T14:28:00.000-08:00

El masaje reductivo es una técnica en la que se procede un poco más fuerte que en otros masajes. Lo importante, dicen los especialistas, es que quien se someta a estas sesiones no debe quedar con grandes hematomas en la piel, pues eso significaría que su cuerpo estuvo en las manos equivocadas.

El masaje reductivo no sustituye a la dieta saludable ni tampoco al ejercicio físico.Aún cuando se ha mencionado que dejar todo en manos de los masajes y en general de todos los tratamientos de estética para lograr una mejor figura no trae muchos beneficios, gran cantidad de personas siguen pensando que asistir un par de días a la semana a este tipo de sesiones serán suficientes para lograr una figura esbelta y saludable.

Sin embargo, este tipo de tratamientos parecieran ser a ojos de muchos una gran ayuda para modelar y concretar de alguna forma el trabajo que se hace con el consumo de alimentos sanos y con la práctica de deporte.

En ese sentido, una de las técnicas de masaje que podría resultar positiva en cuanto a resultados es aquella que mediante el trabajo del terapeuta logra reducir una o dos tallas y hasta cuatro centímetros de cintura, efectos que sin duda llaman mucho la atención.

Se trata del masaje reductivo, técnica perteneciente a la estética corporal que consta en el trabajo en brazos, torso, caderas, muslos, glúteos y abdomen y que permitiría modelar, disminuir excesos de grasa y eliminar celulitis y toxinas, lo que conllevaría a una suerte de limpieza del organismo y por ende a una mejor silueta.

Las técnicas de masaje que se utilizan son:

Amasamiento
Pellizcamiento
Roce
Percusión
Hachadura
Técnicas del masaje para estreñimiento

Con un masaje reductivo se pueden reducir hasta 10 cm en 5 sesiones.

La sesión tiene una duración de 2 a 3 horas.

El medio deslizante varía entre:

Vapor
Gel(ya sea frío o caliente)
Fango de algas
Aceites drenantes
Arcilla

Es muy importante que el tratamiento se acompañe de una dieta y de ejercicio para obtener resultados e intensificar los efectos, ya que el masaje reductivo reduce medidas no peso.

Un tratamiento de estos con varias sesiones logra alcanzar la tonificación y afirmación del tejido adiposo, dando consistencia al cuerpo y ayudando a la eliminación de celulitis.

En las mujeres, las zonas donde más se trabaja son:

Abdomen
Cadera
Brazos

En los hombres, principalmente se realiza en: Abdomen. Zona pectoral

Ventajas del masaje reductivo
Se pueden realizar en cualquier parte del cuerpo: cintura, caderas, piernas, abdomen, debajo de la barbilla.
Remueve y elimina la grasa de los tejidos.
Remueve la celulitis.
Beneficia la circulación sanguínea y linfática.

Duele si hay celulitis y pica si hay depósito de grasa...

Una de las cosas que más comentan aquellas personas que se han sometido a los masajes reductivos es que sienten dolor durante las sesiones, lo que diferenciaría a esta técnica de otras que tienen como objetivo permitir el relajo y la liberación del estrés.

En ese sentido, efectivamente el masaje reductivo suele doler un poco y más aún cuando la persona se está sometiendo por primera vez a la experiencia. No obstante este dolor es soportable y que sólo será de mayor intensidad si hay presencia de celulitis. En tanto, si existen depósitos de grasa, los masajes reductivos causarán un poco de comezón en la piel.

Es por eso que debemos tener el cuidado de saber escoger a la persona que realizará el masaje, pues en muchas ocasiones las personas quedan llenas de hematomas, tal como si las hubiesen golpeado en vez de masajeado. El terapeuta debe dominar la técnica y tener conocimientos profesionales al respecto.

En cuanto a contraindicaciones, podemos afirmar que para este tipo de masajes estarán excluidas las embarazadas, quienes padezcan de edemas y problemas a la piel y pacientes con cáncer. En relación a estos últimos, no se recomiendan este tipo de tratamientos, pues son procedimientos donde hay movilización celular y eso podría dispersar el problema.

ALGUNAS DESVENTAJAS A TOMAR EN CUENTA:

Las tallas pueden bajar en el momento y luego volver a aumentar. Por ello, el tratamiento debe acompañarse de dieta y ejercicio para mejores resultados.
Las cremas especiales para los masajes reductivos pueden causar alergias en algunas personas.
Puede provocar moretones por la intensidad del masaje, depende de la persona, y estos desaparecen luego.
Quienes se decidan por este tipo de masajes deben realizarse un chequeo médico antes ya que el masaje reductivo puede agravar una infección en los riñones.

CAMINAR AYUDA....

A pesar de que el masaje reductivo es una técnica a la que muchas mujeres y hombres acuden actualmente para poder moldear el cuerpo, se debe tener en cuenta que sus efectos no son de larga duración, por lo que al término de estas sesiones y si más aún no hay un cuidado posterior, lo más probable es que esos centímetros perdidos se vuelvan a recuperar.

VIDEOS DE MASAJES REDUCTIVOS...

MASAJES REDUCTIVOS:

http://www.youtube.com/watch?v=U4uInnhS8Ng&NR=1

MASAJE REDUCTIVO DE TALLAS:

http://www.youtube.com/watch?v=5WU1iMheuzs&feature=related

HIDROLIPOCLASIA..O LIPOESCULTURA SIN BISTURÍ...

2010-12-01T06:56:00.000-08:00

La hidrolipoclasia es efectiva. No requiere anestesia ni hospitalización, No es invasiva. No tiene riesgos.

Es un tratamiento de belleza muy motivador, pues sus resultados se ven en corto plazo...

LA HIDROLIPOCLASIA

Un tratamiento muy poco conocido es la Hidrolipoclasia, la cual consiste en la aplicación de grandes volúmenes de medicación en zonas de adiposidad localizada y/o celulitis, luego se aplica ultrasonido durante 15 minutos aprovechando la acción de cavitación que posee el mismo. La conjunción del ultrasonido y los medicamentos previamente inyectados, producen la ruptura de las células grasas y su eliminación mediante la circulación sanguínea y linfática.

Hidrolipoclasia capacitiva modificada Blum

Un tratamiento poco conocido pero que viene cambiando el concepto de la Lipoescultura a través de la cirugía plástica alrededor del mundo, es la HIDROLIPOCLASIA o también llamada la "Lipoescultura sin bisturí", procedimiento avalado por la FDA, Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos.

"La Hidrolipoclasia es sin lugar a dudas una de las mejores opciones para evacuar y eliminar los rollitos. Ofrece una posibilidad real a las personas inconformes con su físico y que temen a los riesgos de la cirugía. Se obvia la anestesia y es prácticamente accesible a cualquier persona, pues sus contraindicaciones son casi nulas. Adicional a ello, es un tratamiento motivador, pues sus resultados se observan en las primeras sesiones"

Es un principio y capacidad física que tiene ondas capacitivas que producen termogénesis (calor) cuando sus ondas se difunden en agua o solución fisiológica estéril, produciendo "Cavitación". Es decir a través del agua la termogénesis (calor) del capacitor suelta una intensidad mayor al ultrasonido usado comúnmente. El fenómeno logra que al "explotar" se suelten y se disuelvan cuerpos grasosos en forma natura.

Hidro =quiere decir agua

Lipo=grasa

Clasi=significa "romper" o "estallar"

Consiste en la aplicación de grandes volúmenes de medicación (sustancias lipolíticas, solución fisiológica estéril) en zonas de adiposidad localizada y/o celulitis.

Luego se aplica ondas capacitivas, para aprovechar la acción de cavitación que posee el mismo.

La sinergia de las ondas capacitivas y los medicamentos previamente inyectados, producen la ruptura de las células grasas que pasan al sistema linfático para ser eliminada a través de la orina.

Características

* Elimina sin bisturí en forma rápida y natural la panza, llantitas, lonjas, rollitos.

* El éxito de la Hidrolipoclasia capacitiva modificada Blum es que es un tratamiento para eliminar adiposidades localizadas.

* Es efectiva; No requiere anestesia ni hospitalización, No es invasiva, No tiene riesgos.

* Es indolora, o prácticamente indolora (según el umbral al dolor de cada paciente).

* El paciente continua inmediatamente con sus actividades habituales. Se realiza en ambos sexos.

Aplicación

* Primero se marcan las zonas a tratar y se desinfecta la zona.

* Se infiltra con soluciones estériles fisiológicas y combinación de reductores específicos, bien distribuidos en el tejido subdermico.

* Aplicación del equipo con un fino aparato profesional que el paciente solo refiere la sensación de recibir masaje en las áreas tratadas. Sin embargo, es la parte más importante ya que es la que "rompe" las células grasas.

* Terminada la aplicación del equipo, queda el área tratada un poco inflamada por el líquido pero éste será eliminado naturalmente en unas 48hs.

* Su reducción oscila entre 6 cms. y en el mayor de los casos 16 cm. por sesión.

Fuente de información:

http://www.drrobertoblum.com/hidrolipoclasia.htm

Enlaces de video de la HIDROLIPOCLASIA: http://www.youtube.com/watch?v=7wdRfd1e6U8&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=IYdetWDafUo&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=bvaXFUvEL3g&feature=related

TRATAMIENTO PARA LA CAÍDA DEL CABELLO Y TENERLO HERMOSO...

2010-06-20T14:34:00.000-07:00

1. En un recipiente hervir un litro de agua, una vez esté hirviendo, echar 6 hojas de geranios, dejar hervir por 10 minutos, dejar enfriar y enjuagar con esta agua el cabello.

2. En 1/4 de litro de agua se cuece raíz de ortiga picada a fuego lento por 10 minutos. Deja enfriar y aplicas al cuero cabelludo con masajes firmes.

3. Hacer una mezcla de una taza de té de salvia con tres cucharadas de vinagre de manzana y aplícalo en el cabello en el enjuague final.

SECRETOS PARA TENER UN CABELLO SANO Y HERMOSO

Un cabello sano, es sinónimo de volumen, sedosidad y brillo, lo que finalmente se traduce en más fuerza para que tu cabello crezca más. El pelo se renueva constantemente a lo largo de nuestra vida, pero se debilita día a día con las agresiones ambientales, como el sol, el secador, el cloro, la contaminación, etc.

Consejos que favorecen el crecimiento del cabello

Ocupar el champú adecuado. Utiliza uno para tu tipo de cabello y ve alternando el tipo de champú todos los meses.

Preocúpate de todo el cabello. No te concentres únicamente en las puntas, una cabellera hermosa parte desde la raíz.

Mascarillas y masajes. Una vez a la semana intenta aplicarte mascarillas naturales, como las de aguacate, huevo o yogurt, que fortaleces el cabello desde adentro.

Masajea el cuero cabelludo. Cuando te estés lavando el cabello, procura masajear el cuero cabelludo con las yemas de tus dedos. Con esto estimularás la circulación sanguínea y por lo tanto la oxigenación del cabello.

Cepillo adecuado. Cambia tu clásico cepillo por uno de fibras naturales, como los de fibras de jabalí.

Aléjate del secador. Mantén el secador alejado de tu cabeza cuando te seques el cabello. El calor debilita las fibras y por ende el cabello tiene menos fuerza para crecer.

Secretos para acelerar el crecimiento

El cabello crece alrededor de un centímetro por mes. Existen algunos secretos que pueden aumentar esto.

La leyenda de la luna llena. No es una leyenda, está demostrada su efectividad hace mucho tiempo. Córtate el pelo durante los días de luna llena, te crecerá el doble de rápido.

Levadura de cerveza. Viene en tabletas y es económica. Favorece el crecimiento del pelo y de las uñas.

Aceites esenciales. El romero es ideal para el fortalecimiento y por ende crecimiento del cabello. Agrega 5 gotas de aceite esencial de romero a tu champú de siempre.

Para tratar las puntas abiertas prueba con aceite esencial de coco, de almendra, oliva o germen de trigo.

FUENTES: http://hablandodecabello.com/ y www.pretenciosas.com

EL VENENO DE SERPIENTE EN LOS TRATAMIENTOS DE BELLEZA PARA CONSEGUIR LA ETERNA JUVENTUD...

2010-05-20T06:01:00.000-07:00

LA BELLA ACTRIZ BRITÀNICA, Gwyneth Paltrow es una seguidora de cremas para la piel con veneno sintètico de serpientes....

Otras famosas fanáticas del producto son las bellas actrices norteamericanas Hilary Swank y Drew Barrymore.
*Los productos cosméticos con veneno de serpiente o ingredientes sintéticos similares son tan eficaces que logran acelerar la producción de colágeno y retardan el envejecimiento.

Quienes creían que la baba de caracol, el caviar, las partículas de oro, el semen o hasta la placenta eran ingredientes para tratamientos de belleza muy excéntricos, pues no lo han visto todo.

Ahora lo más vendido en la industria del cuidado de la piel tiene veneno de serpiente cuyos efectos son comparados por algunos con los de botox (toxina botulínica). Se trata de un extracto paralizante proveniente de la víbora Temple de Tailandia que actúa sobre el rostro bloqueando las señales nerviosas y en consecuencia contrayendo los músculos. Dicha contracción previene la formación de arrugas y líneas expresión. Pero eso no es todo, pues además a este ingrediente ‘mágico’ se le atribuyen innumerables beneficios provenientes de otras sustancias presentes en él como el calcio, el ácido hialurónico, el aloe vera y los extractos botánicos.

¿Cómo se consigue?: Pues para que esta maravilla haga lo propio en tu rostro no es que tengas cazar a una serpiente y ‘exprimirla’, sólo basta con buscar en el mercado una opción que contenga este preciado elixir.

La mayoría de las que ya se encuentran en las tiendas son cremas con una sustancia sintética con las mismas propiedades del tóxico de la víbora que se deben aplicar a diario en la piel. Los laboratorios fabricantes son enfáticos al afirmar que los productos cosméticos con veneno de serpiente o ingredientes sintéticos similares son tan eficaces que logran acelerar la producción de colágeno y retardan el envejecimiento por su acción antioxidante sobre las células del rostro.

Su uso es especialmente recomendado para quienes quieren obtener los beneficios del botox pero le temen a las agujas. La aplicación de las cremas de este tipo debe hacerse en rostro, cuello y escote, profundizando en las zonas con más líneas acentuadas de expresión como el entrecejo y el contorno de ojos y los labios.

Famosos que idolatran a la víbora Gwyneth Paltrow, reconocida actriz británica, se declara seguidora de las cremas con veneno sintético. Ella, quien las adquiere en prestigiosas clínicas de Londres, ha asegurado a varios medios de comunicación que con este producto consigue una piel sana y radiante.

Otras famosas fanáticas del producto son Hilary Swank y Drew Barrymore. De otros animales el veneno de la serpiente ya es mundialmente reconocido como un ingrediente potente y efectivo presente en los cosméticos, no obstante los laboratorios siguen en la búsqueda incansable de encontrar nuevas fórmulas que retrasen o frenen el envejecimiento.

Así que no te sorprendas cuando vayas a la tienda a comprar una crema y te enseñen productos con veneno de avispas o escorpiones porque en estos dos animales están enfocadas las investigaciones.

Fuente: http://www.revistafucsia.com/

EL AGUA EN LA SALUD Y LA BELLEZA...

2010-03-23T17:20:00.000-07:00

El ser humano tiene un 65 por ciento de agua en su cuerpo...

El agua es el principal componente de la materia viva. Esta representa entre un 70 y 80% de la composición química de nuestra piel, siendo de un 10% para la capa cornea y un 70% para las capas profundas.

El ser humano según su condición física, edad, estilo de vida y clima en que vive, tiene en promedio un 65% de agua en su cuerpo. Y la piel, ocupa dos tercios de ella. Así regula la temperatura corporal y actúa como medio de transporte de los nutrientes y desechos.

Por esta razón, es de gran importancia mantener el cuerpo hidratado, porque cuando falta agua, desaparece la humedad. A partir de ese momento, la piel se debilita y la deshidratación aumenta, quedando la epidermis expuesta a las agresiones externas. Entonces la piel se siente tirante e irritada.

Es recomendado en èpocas de frío también usar cremas que no sólo ayuden a hidratar, sino que además humecten, protejan y nutran. En la nueva formulación de productos la química cosmética ha desarrollado hidratantes que reconstituyen la capa superficial de la piel, actuando desde dentro hacia fuera. Estas originales mezclas contienen oligoelementos y sales minerales, además de coenzimas que se infiltran en la epidermis con excelentes resultados.

Síntomas de deshidratación en la piel:

· Flacidez (pérdida de la elasticidad).
· Aparición de líneas (apariencia ajada).
. Acumulación de células muertas.
· Tirantes e irritación.
. Aspecto opaco y grisáceo (falta de luminosidad).
· Aparición de líneas (apariencia ajada).
· Desestavilización del PH (manto ácido).
· Sequedad y sensibilidad.

Entre más caliente el agua del más corto debe ser baño. Los aceites esenciales, las hierbas, las sales y jabones a base de aromas naturales convierten los baños de inmersión en una aventura para todos los sentidos.

Las sales para los baños son fáciles de preparar, las hierbas pueden usarse como una bolsita de té o preparar el té y mezclarlo con el agua de la bañera. Las propiedades de las hierbas que usemos determinan si el baño es energizante, anti-estrés, calmante o erótico. Hierbas como el toronjil (Melisa officialitis) ayudan a eliminar el estrés, la manzanilla (camomila romana) ayuda a relajar, la lavanda conduce a una estado de paz, el romero y el eucalipto son energizantes.

La regadera es excelente para energizar nuestro cuerpo. Si usas jabones con aceites esenciales o jabones naturales y un buen estropajo ya sea natural o plástico puedes eliminar las células muertas y al mismo tiempo aumentar la circulación. Trata de estregar todo tu cuerpo, es un auto-masaje que te dará energía.

El agua es vital para nuestro cuerpo y debemos consumirla frecuentemente. Los 8 vasos de agua de los que tanto hemos escuchado son muy importantes para mantener la piel hidratada y nuestros órganos esenciales sanos.

Fuente: http://hablandodebelleza.com/

FÓRMULA MARAVILLOSA PARA LUCIR MANOS ATERCIOPALADAS...

2010-02-05T12:57:00.000-08:00

2 yemas de huevo
2 cucharadas de aceite de oliva (grande)
30 gramos de agua de rosas
8 gramos de tintura de benjuí
10 gotas de jugo de limón

Con esta fórmula se prepara una excelente crema para las manos. Procediendo en la siguiente forma: Se baten las yemas con el aceite y se le añaden después los otros ingredientes, como si se preparara una mayonesa.

Se aplica utilizando un cepillito suave y unos guantes de tela viejos en lo que se pondrá la crema y se dejarán en las manos durante toda la noche.

Con este preparado hasta las manos más ásperas, arrugadas y negruzcas rejuvenecen y adquieren el matiz fino de los primeros años. Si el trabajo que pesa sobre el ama de casa no es mucho, refiriéndonos a la necesidad de tocar agua, grasas, polvo, bastará con hacer la aplicación tres veces por semana hasta poner las manos suaves.

CONSEJITOS CASEROS PARA TU BELLEZA Y SALUD...

2010-02-01T06:37:00.000-08:00

Dientes como perlas: Mezcla media cucharadita de bicarbonato con un poquito de agua, y cepíllate los dientes todos los días en la mañana antes del cepillado habitual.

Calma la piel sensible: Si tienes la piel tensa e irritada prepara una infusión con 50 gr. de manzanilla en medio litro de agua durante 10 minutos. Fíltrala y aplícala pulverizando sobre el rostro.

Miel para tu rostro: Colócate semanalmente una mascarilla de miel natural y déjala actuar durante diez minutos.

No abuses del baño de inmersión: El baño es estupendo para librarte de tensiones o estrés, pero si abusas de él produce flaccidez. Resérvalo para ocasiones especiales, que no dure más de 15 minutos y el agua no muy caliente.

Cuida tu aliento: Mastica unas hojitas de perejil y el mal aliento desaparecerá.

Manos tersas: Cocina unas papas y cuando aplástalas, añádele dos cucharadas de leche fría y otras dos de miel. Haz una pasta homogénea y aplícatela sobre ambas manos. Déjala actuar unos 15 minutos, y luego, retírala con agua.

Suavidad para manos ásperas: Mezcla un poco de tu crema habitual de manos con una cucharadita de azúcar y masajéalas con esta mezcla. Luego, lava tus manos con agua tibia, sécalas bien y aplícate otra vez la crema habitual.

Fuerza para tus uñas: Si se te parten con facilidad, conseguirás buenos resultados introduciendo los dedos durante un rato cada día en un recipiente que contenga vinagre. Lograrás que se vigoricen y no se quiebren.

fuente consultada: http://sentirmebien.com/

EL USO DEL DRENAJE LINFÀTICO EN LA BELLEZA Y LA SALUD...

2010-01-23T05:10:00.000-08:00

Está indicado para el acné, edemas faciales, migrañas, reumatismo, retención de líquidos, celulitis (PEFE), vías respiratorias y regeneración celular.

El sistema linfático constituye un sistema de transporte secundario que no tiene bomba propulsora.

Las presiones sobre la piel se llevan a cabo de una manera muy suave, con el fin de estimular el flujo de la linfa.

El drenaje linfàtico es un complemento ideal para ayudar a adelgazar

La principal función del D.L.M. es su efecto antiedemizante.

El sistema linfático es considerado como parte integral del sistema circulatorio

El mal funcionamiento del sistema linfático (saturación, obstrucción o mala circulación) puede provocar serios problemas de salud.

El sistema linfático es una red de conductos paralela a la red sanguínea. Es un sistema vital. Los residuos, impurezas, bacterias, etc., que provienen de la sangre y tejidos y que no son reabsorbidos por la sangre, "desaguan" en los vasos linfáticos.

A lo largo de este sistema colector existen pequeños centros de depuración (los ganglios) que destruyen todo aquello que es dañino. Una vez el líquido linfático está limpio y regenerado es devuelto al sistema sanguíneo.

En resumen, el conjunto del sistema linfático lo componen órganos, conductos y ganglios. Cumple 3 funciones básicas: Inmunológica (filtra y depura bacterias, células anormales, etc.); Recuperadora (devuelve a la sangre proteínas que no han sido utilizadas); y Transportadora de grasas (lleva a la sangre las grasas absorbidas en el intestino pequeño).

Consecuentemente,un mal funcionamiento del sistema linfático (saturación, obstrucción o mala circulación) puede provocar serios problemas de salud.

El sistema linfático es considerado como parte integral del sistema circulatorio, lo mismo que la circulación venosa o arterial, en la medida en que está constituido de un líquido o linfa , liquido proveniente de la sangre y que retorna a la sangre por medio de los vasos linfáticos. La linfa transporta ciertos nutrimentos como los lípidos, distribuye los glóbulos blancos que luchan contra las infecciones.

La linfa se transforma también en líquido intersticial o liquido tisular (de los tejidos), presente en los espacios intercelulares. Una parte de este líquido entra en el organismo a través de la membrana capilar, pero la mayor parte entra en los capilares linfáticos para formar la linfa.

Otra función de la linfa es la de transportar las grandes moléculas como los desechos celulares, los glóbulos de grasa, las pequeñas partículas de proteínas. La linfa se drena a los vasos linfáticos y circula a través de los gangliones linfáticos y reintegra la circulación sanguínea en las venas recolectores del cuello.

El sistema linfático constituye un sistema de transporte secundario que no tiene bomba propulsora. La circulación de la linfa depende de la presión del sistema circulatorio y de efecto de masaje natural de los músculos en movimiento. Los ganglios linfáticos son pequeñas estructuras ovales. La sangre es limpiada y filtrada en los ganglios linfáticos en donde las células se agrupan para luchar contra los microbios. Esta filtración evita que las bacterias, las células cancerosas y otros agentes infecciosos entren en la circulación sanguínea y se distribuyan por todo el organismo.

EL USO DEL DRENAJE LINFÀTICO EN LA BELLEZA Y LA SALUD

Está indicado para el acné, edemas faciales, migrañas, reumatismo, retención de líquidos, celulitis, vías respiratorias y regeneración celular. También es un complemento ideal para ayudar a adelgazar y para mejorar el estado del paciente que se somete a una cirugía estética.

Efecto Drenante: que provoca la salida del liquido de los espacios intersticiales (espacio existente entre las distintas células de un tejido) conduciéndolo por sus vasos naturales o desviándolo hacia otras áreas funcionales, creando nuevas anastomosis (conexiones entre distintos vasos) o abriendo vías ya existentes.

Efecto Neurovegetativo: que produce a nivel del sistema nervioso vegetativo o autónomo un efecto sedante y relajante, por acción sobre el sistema parasimpático.

Efectos sobre la musculatura: tanto sobre el músculo liso como estriado. Actúa sobre la musculatura de la pared intestinal, induciendo al peristaltismo por lo que resulta de gran utilidad en el tratamiento del estreñimiento. También tonifica las paredes de las arterias y potencia el movimiento de los vasos linfáticos. Sobre la musculatura estriada: ejerce una acción reguladora del tonismo muscular.

Efectos Inmunes: Potencia el sistema inmune por acción indirecta, ya que al drenar mejor los tejidos asegura un mejor aflujo de estas células defensivas a todos los tejidos.

INDICACIONES ESTÉTICAS DEL DRENAJE LINFATICO MANUAL

La principal función del D.L.M. es su efecto antiedemizante, sirve para inflamaciones y edemas, ya sean producidos por un traumatismo, por poca asimilación de líquidos e incluso los lipedemas (celulitis); en este caso es muy efectivo llegando a provocar el mismo resultado que una liposucción, la diferencia está en que es totalmente indoloro, para nada agresivo contra nuestro organismo aunque los resultados no se ven a corto plazo.

- El Drenaje Linfático produce por tanto en nuestro organismo un efecto Antiedemizante (favorece la reabsorción del líquido intersticial), un efecto Neural (acción tranquilizante por estimulación de los receptores del no dolor), efecto Inmunológico y efecto sobre la Musculatura (equilibra el tono muscular).

- El D.L.M ilumina el color de la cara, los ganglios cicatrizan progresivamente, las orejas y la papada inflamadas son absorbidas (3 sesiones semanales por 3 meses), ojos aquí vale la pena trabajar cara y abdomen para obtener unos buenos resultados.

- El D.L.M: Es una potente arma para el adelgazamiento se puede perder de 2 a 3 Kilos de 10 a 20 sesiones sin esfuerzo dietética pero si tenemos que acompañarla ligar a atención alimenticia esto se puede lograr con paciencia, eficiencia, regularidad y éxito.

- El D.L.M para los de contextura delgada no los hará adelgazar más si no lo contrario potenciará sus funciones de asimilación y de regeneración.

- El D.L.M: Para combatir la celulitis (PEFE) y la mejoría de la piel de naranja comienza a partir de las tres o cinco semanas a razón de dos sesiones por semana.

- Para una celulitis media (PEFE) es recomendable hacerse tres (3) a seis (6) sesiones.

¿En què consisten estos masajes?

El objetivo de estos masajes es estimular, a través de unas suaves presiones con las manos, el sistema linfático. Un sistema paralelo al circulatorio, que es el responsable de eliminar toxinas y mantener en forma el sistema inmunitario, que recorre nuestro cuerpo y que tiene unos puntos clave; los llamados ganglios linfáticos. Dentro de los ganglios encontramos los principales que están ubicados en las zonas como las axilas o las ingles. Precisamente estos son los que hay que tratar en mayor medida para que el masaje sea más efectivo.

El tratamiento, que suele tener una duración de unos 30-45 minutos, se realiza con el paciente cómodamente acostado y produce un efecto muy relajante, ya que las presiones sobre la piel se llevan a cabo de una manera muy suave, con el fin de estimular el flujo de la linfa, pero sin que el paciente sienta ninguna molestia.

Algunos enlaces de videos con drenaje linfàtico:

http://www.youtube.com/watch?v=KugDIflN39w&feature=related

www.carlosromero.com

http://www.youtube.com/watch?v=n3tISe9ii9A&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=wG6WySH3Mhs&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=e_0yJww88Cs&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=yLsupo0j7G4&feature=related

Pàginas web consultadas:

http://www.blogmujeres.com/

http://www.verselinda.com/

http://salonhogar.net/

LA IMPORTANCIA DE DESMAQUILLARSE AL LEVANTARNOS Y AL ACOSTARNOS...

2009-12-26T08:15:00.000-08:00

Es frecuente estar al día de las últimas tendencias de maquillaje, es algo fundamental conocer la última revolución en cosmética. Incluso no dudamos en aplicarnos cientos de cremas, tónicos, peeling facial o mascarillas con las que conseguir, si no la eterna juventud, el envejecimiento más digno.Pero…¿qué pasa cuando termina el día y nuestra piel necesita respirar?

Existe un “eterno olvidado” en esto de la belleza: el proceso de desmaquillarse a diario.Se nos olvida la importancia de una buena limpieza de nuestro rostro, sin darnos cuenta de que el desmaquillado es una parte fundamental del cuidado facial para activar el proceso de regeneración de la piel. Y sobre todo que un mal desmaquillado contribuye al envejecimiento de la piel.

Un ritmo de vida frenético, la falta de tiempo para una misma, el cansancio acumulado durante la jornada, el “lo hago más tarde”, llegar a altas horas de la noche y, en definitiva, la pereza, pueden ser la causa de nuestro “descuido”, pero nunca una excusa.

Es cierto que todas nos hemos saltado en alguna ocasión este pequeño pero importante ritual. Al limpiar nuestra piel, además de liberarla de la máscara del maquillaje y ayudarla así a respirar, eliminamos las células muertas, el exceso de sebo y los residuos de polución que se acumulan durante el día.

Es imprescindible limpiar el cutis con un algodón que arrastre bien la suciedad, tanto por la mañana y por la noche con un tónico facial después de un gel o una crema desmaquilladora.

Tenemos que conseguir que este ritual se convierta en un proceso de la vida cotidiana, como puede ser la limpieza de los dientes.

fuente: enfemenino.com

VITAMINA K ES UNA GRAN ALIADA PARA ATENUAR OJERAS Y ESENCIAL PARA LA SALUD...

2009-12-21T04:42:00.000-08:00

*No descansas, comes a deshoras y pasas muchas horas delante del ordenador. Tus bolsas en los ojos y ojeras te delatan. Para acabar con ellas, además de seguir hábitos de vida saludables -dieta sana y sueño reparador, desde Barcelona, España, la especialista en estética, doctora Sonia Rovida, recomienda Fluidbase K (Laboratorios Genove, España). Es lo último para una mirada más fresca y descansada.

Las bolsas y ojeras, herencia familiar

Las bolsas y ojeras "son hereditarias aunque unos hábitos de vida insaludables son los principales responsables de la aparición e intensificación". Así, "no descansar lo suficiente o dormir demasiado, fumar, beber alcohol y pasar muchas horas delante del ordenador, acaban pasando factura a nuestro rostro y contorno de ojos", advierte la especialista.

Además de mejorar nuestros hábitos de vida y alimentación, existe una nueva gama de cosméticos que incluyen vitamina K, una gran aliada para atenuar las bolsas y ojeras. Según la especialista en estética, "la vitamina K fortalece las paredes capilares y pequeñas venas, mejora la apariencia de venas dilatadas y promueve la micro circulación". Además, al ejercer una función vasoprotectora, "en caso de tener hematomas desaparecen mucho antes que sin la aplicación de cosméticos con esta vitamina", añade.

Un nuevo tratamiento cosmético muy efectivo

Un ejemplo de cosmética avanzada es la crema Fluidbase K (Laboratorios Genove), con vitaminas K y A, extracto de ruscus y ácido hialurónico, "una combinación que reduce los hematomas y previene y corrige la aparición de ojeras y bolsas de los ojos, activa la micro circulación y ejerce una acción vasoprotectora", destaca la especialista.

"Se debe utilizar dos veces al día en el contorno de los ojos, especialmente en la parte inferior donde se forman las ojeras y las bolsas, masajeando mediante suaves toques para favorecer la absorción del producto", concluye.

¿A qué esperas para mejorar tu contorno de ojos?

LA IMPORTANCIA DE LA VITAMINA K EN LA SALUD:

VITAMINA K

La vitamina K es una vitamina liposoluble. La fitoquinona, forma natural de la vitamina K que se encuentra en la alfalfa y otros alimentos, fue descubierta en Dinamarca y designada como vitamina K por la palabra danesa koagulation. La filoquinona que suministran los alimentos es designada como K1, mientras que la menaquinona producida por nuestras bacterias intestinales se denomina vitamina K2. Un compuesto sintético con la estructura básica de las quinonas es la menadiona, o vitamina K3.

La vitamina K es importante para una correcta coagulación de la sangre en humanos. Es esencial para la síntesis en el hígado de cuatro proteínas de la coagulación. Sin la vitamina K, el nivel de proteinas coaguladoras en la sangre se reduce y el tiempo de coagulación se prolonga. A la proteína K también se le reconoce un papel en el mantenimiento y la salud de los huesos.

Puesto que la vitamina K natural es liposoluble, necesita bilis y jugo pancreático en el intestino para una máxima absorción. Por el contrario, algunos compuestos sintéticos de vitamina K (K3) son hidrosolubles y se absorben más facilmente, por eso son usados por personas que no toleran bien la vitamina K natural, como aquellas que tienen una menor secreción de ácidos biliares.

La absorción de la vitamina K tiene lugar principalmente en la parte superior del intestino delgado con ayuda de la bilis o sales biliares y de jugos pancreáticos, y es transportada al hígado para la síntesis de protrombina, un factor clave de la coagulación sanguínea.

La vitamina K se encuentra en la naturaleza tanto en fuentes animales como vegetales. Buenos suplementos se encuentran en pastos frondosos, en la mayoría de las plantas verdes, en la alfalfa y en el kelp. Las melazas negras de caña de azúcar y los aceites poliinsaturados como el del Cártamo, también contienen algo de vitamina K.

En alimentos de origen animal, la vitamina K se encuentra en el hígado, leche, yogures, yeme de huevo y aceites de hígado de pescado. La mejor fuente para humanos es la suministrada por las bacterias intestinales y por eso el suplemento de vitamina K es particularmente importante para aquellos cuyo equilibrio normal en la flora intestinal ha sido alterado.

Fuente:

http://salud.terra.es/web/pielybelleza/articulo/muestra1.aspx?Canal=6&Id=1077

TIPS CASEROS PARA ACLARAR LA PIEL CON MANZANILLA Y MIEL DE ABEJAS....

2009-12-20T00:47:00.000-08:00

Recetas caseras para aclarar la piel:

El blog de belleza Ezinearticles.com comparte en su sitio estas recetas caseras de máscaras aclarantes.

Miel y azúcar

5 cucharadas soperas de miel

5 cucharadas de azúcar morena

Jugo de 3 limones

Haz una mezcla de los ingredientes y aplícalo en todo tu cuerpo. Deja reposar de 10 a 15 minutos.

Aparte de ser un excelente exfoliante, suaviza y aclara la piel.

Manzanilla:

Un puño de manzanilla

Un puño de romero

Pon a cocer ambas hierbas hasta hervir.

Deja que se enfríe y aplica con un algodón en la cara evitando dos horas posteriores el sol.

A TOMAR TÉ ROJO Y OTRAS HIERBAS DE CHINA PARA BENEFICIO DE LA SALUD...

2009-12-17T05:16:00.000-08:00

*A tomar té rojo....Una acertada mezcla de hierbas provenientes de China puede generar múltiples beneficios en tu organismo.

Tomar una infusión de té ha sido tradicionalmente una costumbre de los países asiáticos que consideran indispensable esta bebida para ayudar en la prevención y cura de enfermedades. Sin embargo, este saludable hábito ya nos es exclusivo de los chinos o los ingleses pues en los últimos años esta cultura en Colombia también se ha fortalecido al punto de que en cualquier tienda es fácil encontrar té de diferentes sabores y variedades a precios similares a los de una botella de agua o una gaseosa.

Además y para lo más meticulosos, ya existen lugares especializados en dónde es posible elegir el té que más se ajuste a las necesidades y gustos del consumidor, y no sólo eso, también es fácil encontrar una serie de curiosidades y accesorios para convertir el acto de tomar esta bebida en todo un ritual que despierte el paladar y el olfato.

Y es precisamente en estas casas del té en dónde es muy sencillo conseguir uno de los más preciados y famosos: el té rojo. A la infusión de esta mezcla de hierbas le son atribuidos beneficios como:

* La reducción de los niveles de colesterol total y de triglicéridos.

*El aumento del porcentaje del colesterol “bueno” HDL.

* La elevación moderada de la presión sanguínea por lo que es ideal para las personas que mantienen la presión baja.

*Las mejoras en el aparato digestivo y en el hígado porque favorece la producción de jugos gástricos.

*Su efecto diurético, condición que permite eliminar fácilmente las sales y los residuos a través de la orina.

No apto para todas: Si bien el té es recomendado como un sustituto del café porque una taza contiene menos cantidad de cafeína, también puede producir otros efectos si se combina mal.

Para evitar que esto pase es indispensable que conozcas algunas recomendaciones y contraindicaciones para que puedas saber cuál es la variedad que más te conviene.

Recuerda que hay muchísimas opciones, lo que quiere decir que de seguro podrás encontrar una que se ajuste a tus necesidades. No estrictamente tiene que ser el rojo, tal vez el tuyo sea el blanco, el verde, el amarillo o una combinación de varios.

*El té rojo contiene cafeína y teína, sustancias estimulantes. Por lo tanto su consumo en exceso puede alterar tu sistema nervioso.

*Para que los efectos sobre la salud sean evidentes, los expertos recomiendan consumir tres tazas al día. No necesitas que sean muy oscuras o cargadas.

*Debes evitar prepararlo en leche porque sus propiedades antioxidantes se pierden. *Si lo tomas luego de comer huevos o vegetales puede reducirse un poco la absorción del hierro de estos alimentos.

* Si definitivamente sientes que el té es muy fuerte para ti, una buena opción es combinar una mínima cantidad en una infusión de frutos rojos como la fresa, la mora o el agraz.

fuente: www.revistafucsia.com

EL CAMPO ENERGÉTICO SÚTIL DE LAS ESENCIAS FLORALES...

2009-12-15T21:26:00.000-08:00

Las esencias florales son un campo energético sutil, mantenido en una alcoholaturo (agua-alcohol), por lo que también es correcto utilizar el nombre de “elíxir floral” en lugar de esencias florales, que colocado en el campo energético sutil de otro ser vivo actúa por resonancia vibracional, armonizándolo. Sólo actuarán las esencias florales que encuentren receptividad vibracional en el receptor, por lo que sí se utilizan esencias florales “equivocadamente”, no producirán ningún efecto diferente al del placebo.

La flor posee una cualidad que está dada por la conformación electromagnética y lumínica armónica de sus partículas, que al entrar en contacto con un campo energético en desarmonía, es capaz de armonizarlo. Actúa a niveles subatómicos por intercambios de luz, equilibrando y armonizando los flujos de energía de los campos energéticos a los que se les aplique su acción.

Como son tan sutiles sus efectos, estos sólo actúan a niveles de los campos energéticos sutiles y no de los densos y condensados como serían los órganos físicos. Sin embargo, al producir transformaciones de armonización de los campos electromagnéticos débiles humanos, y transformar las redes sutiles disarmónicas en flujos constantes y uniformes de energía, se evidencian efectos importantes en los estados emocionales de los humanos y animales, que puedan producir, por mecanismos humorales, cambios en el Sistema inmune (de defensa) y posteriormente en toda la materia densa, mejorando procesos orgánicos.

Las esencias florales una vez incorporadas en el cuerpo, gracias a su característica vibracional, entra en contacto con el cuerpo energético del paciente y viaja por él a través de los meridianos de acupuntura y se dirige a los chacras y órganos energéticos, donde producirá su efecto, que se manifestará inicialmente en los estados emocionales y posteriormente, y dentro de lo posible, en la materia.

Si bien es cierto que lo anterior es complejo, en la práctica lo que ocurre es que cada flor posee una cualidad característica, como puede ser el coraje, en el caso del Mímulo, y al ser dada a un ser con temor, éste la incorporará hasta que el coraje desplaza el temor. Supongamos que tenemos una habitación oscura y queremos iluminarla. Para ello, nos disponemos a colocar luces diferentes en cantidades pequeñas (por ser tan sutiles) hasta iluminar toda la habitación y no nos ocupamos de tratar de sacar la oscuridad, pues eso sería imposible.

Bach lo expone claramente de la siguiente manera“La prevención y curación de la enfermedad se logrará descubriendo lo que falla en nosotros y erradicando ese defecto con el recto desarrollo de la virtud que lo ha de destruir. No combatiendo el mal, sino aportando tal cantidad de la virtud opuesta, que quedará barrido de nuestras naturalezas”.

Por tal motivo, la flor, al incorporar al ser una cualidad armónica, desarrollará la virtud correspondiente, con la posibilidad de retirar la actitud en desequilibrio.

La flor va haciendo su trabajo de forma lenta y pausada, incorporando una cualidad al campo energético del ser que la necesita, y produciendo, en la mayoría de los casos, un efecto silencioso, tanto que el paciente, luego de un tiempo, supone que esa característica armónica de su ser es propia y no atribuye a la flor su efecto.

Es por eso que, con frecuencia, los pacientes refieren, luego de un tiempo de toma de las esencias florales, no haber “sentido” efectos importantes atribuibles a la flor. Sin embargo, si se les interroga sobre síntomas o estados emocionales alterados que se encontraban previos a la toma de la flor, evidencian que los han cambiado, aunque no suelen saber cuándo ocurrió tal hecho, ni bajo qué circunstancia, y por tal motivo, no lo atribuyen a la acción floral.

De todas maneras, el trabajo con las esencias florales no descarta la acción de la psicoterapia o el trabajo personal a través de afirmaciones, meditación, etc; sino que por el contrario, es un medio de potenciación muy eficaz de los resultados obtenidos con otras terapias.

Por el hecho de ser un medicamento energético, la dosis no va a estar dada por la cantidad de sustancia recibida sino por el número de veces y la forma en que se administre, por lo que, dando más cantidad de gotas no se obtendrán más efectos de los esperados, mientras que, aumentando el número de veces, se lograrán resultados más rápidos, sin que eso signifique que sea mejor dar demasiadas veces al día.

Afortunadamente para los terapeutas y los pacientes, las esencias florales actúan muy bien sin necesidad de que se conozcan y entiendan plenamente sus mecanismos íntimos de acción, lo que no descarta que la calidad humana y la sabiduría del prescriptor interfieran de una forma muy favorable en la acción de las esencias florales y en los resultados clínicos.

Fuente: enbuenasmanos.com

LA MARAVILLA DE LA CHOCOTERAPIA PARA PRESERVAR LA BELLEZA...

2009-12-15T04:13:00.000-08:00

La aplicación de esta mascarilla, además de atenuar los efectos del estrés, estimula la dermis y repone la energía térmica.

Embellece la piel usado como mascarilla hidratante, además es excelente para el sentido del humor, debido en gran parte, a la producción de endorfinas...

ropiedades adelgazantes, reafirmantes y sobre todo desintoxicantes tiene la chocoterapia

¿por qué no te regalas en Navidad un estupendo masaje? Y más si se trata de un masaje que te envuelve en chocolate... Delicioso por fuera, terapeútico por dentro.

Además de ser un delicioso manjar para el paladar, el chocolate es una gran arma para preservar la belleza. De ahí la aparición de la chocolaterapia, como un producto que hidrata el cuerpo, combate la celulitis y desde luego, mejora el sentido del humor, debido en gran parte, a la producción de endorfinas, las principales responsables de provocar el bienestar y la felicidad en el ser humano.

Este tipo de tratamientos con cacao tienen propiedades adelgazantes, reafirmantes y sobre todo desintoxicantes. Es una de las mejores maneras de sentirse bien y librarse al mismo tiempo, de todas las toxinas que tiene el cuerpo acumuladas.

El tratamiento consta de tres fases:

1.Realización de un peeling con cáscara de cacao: Es un peeling que se hace con el aceite de néctar de cacao y las virutas de cáscara natural de cacao. El modo de hacerlo es prácticamente igual al peeling normal, es decir, primero hacemos una extensión de aceite y luego espolvoreamos la cáscara natural de cacao realizando la exfoliación con las maniobras habituales. Este paso dura unos 15 minutos aproximadamente.

2.Aplicación de una Mascarilla de cacao: Comenzamos a aplicar la mascarilla con las manos realizando un suave y relajante masaje neurosedante de unos 20 min. de duración

Tras la aplicación del masaje con la mascarilla de chocolate procedemos al envolvimiento que durará 15 min. Transcurridos los cuales, se retirará el chocolate con una ducha de agua dulce.

La aplicación de esta mascarilla, además de atenuar los efectos del estrés, estimula la dermis y repone la energía térmica. De acuerdo a su combinación y al tipo de piel, cada composición brinda un beneficio particular

3.Hidratación final: realizaremos una extensión de aceite de cacao con pases relajantes de 10 minutos de duración que proporcionara a la piel la hidratación necesaria después de un peeling.

La duración total de este tratamiento es de 1 hora aproximada y los resultados son apreciables a simple vista, piel hidratada, exfoliada y suave.

fuente: www.enfemenino.com

SE ACABÓ LA PINTURA LABIAL Y TIENES UNA FIESTA..LO QUE TIENES QUE HACER EN ESTA EMERGENCIA DE BELLEZA...

2009-12-14T05:10:00.000-08:00

Estás a punto de salir…te estás maquillando…y descubres que se ha terminado el labial…

¿Qué hacer?

Si tienes varias barras de labial a medio acabar y necesitas meter el dedo dentro del producto para poder sacar lo que queda de él o, si a al hora de maquillarte los labios no te convence ninguno de los tonos que tienes y debes mezclar varios para conseguir el color deseado, en sentirmebien te damos la solución…

Coloca los restos de barras de labiales en un bols para derretirlos a Baño María. Cuando estén derretidos y tibio, viértelos con cuidado en un molde o cajita vacías.

Al cabo de unos minutos, cuando se enfríe, obtendrás una nueva barra labial con un color único y envidiable.

fuente:

http://sentirmebien.com/

CONSEJOS DE BELLEZA PARA CUIDAR LAS MANOS...

2009-12-12T04:41:00.000-08:00

Cuidados naturales para las manos ásperas:

Mezcla un poco de tu crema habitual de manos con una cucharadita de azúcar y masajéalas con esta mezcla hasta que el azúcar quede prácticamente disuelto. Luego, lava tus manos con agua tibia, sécalas bien y aplícate otra vez la crema normal. Arrastrará las células muertas y facilitará la circulación.

Si sus manos tienden a ponerse ásperas, pruebe a sumergirlas en agua caliente con sal durante unos minutos. A continuación, séquelas con suavidad y aplique la mezcla de una yema de huevo, unas gotas unas gotas de zumo de limón y dos cucharadas de aceite de oliva extra virgen. Dejar actuar unos 15 minutos y aclarar con agua tibia.

Cuidados naturales para tener unas manos suaves:

Mezcla glicerina con zumo de limón. A continuación frota tus manos con la nueva crema que has preparado y verás como éstas ganan en suavidad.
Cuece una patata y cuando se haya enfriado, aplástala, añádele dos cucharadas de leche fría y otras dos de miel. Haz una pasta homogénea y aplícatela sobre ambas manos. Déjala actuar unos 15 minutos, y luego, retírala con agua.

Consejos para tus manos:

Si lava la loza o la ropa a mano, utilice guantes de caucho.
En tiempo de frío, proteja la piel de sus manos con una crema y utilice guantes de protección.
Secarse bien las manos después de lavarlas es muy importante.

Utilice regularmente una buena crema a base de extractos vegetales o un gel de Caléndula.
Con los años aparecen manchas en la piel de las manos. Mezcla agua, azúcar y un botón de nácar molido. Haz una mezcla y aplícala durante varios minutos. Si la mancha no es muy oscura, funcionará.